Il golf è uno sport da vecchi: uno sport avvolto da falsi miti
Il Cambridge Dictionary definisce “sport” qualsiasi attività che richieda sforzo fisico e abilità, sia esso un gioco o una competizione.
Nonostante sia spesso percepito come uno sport di nicchia, il golf è praticato ogni anno da 100 mila tesserati in Italia, da 7 milioni in Europa e da 65 milioni in tutto il mondo, collocandosi tra i 10 sport più praticati a livello globale. Quindi il golf è a tutti gli effetti uno sport, tanto da essere tra le discipline olimpiche e a Parigi 2024 avremo due italiani a rappresentarci.
Il golf non è fisicamente impegnativo
Spesso il golf è uno sport circondato da falsi miti e pregiudizi. Per esempio, l’89% della popolazione sostiene che è uno sport mentale e alla metà non interessa perchè poco dinamico. Eppure, secondo ricerche condotte dal CONI, giocare a golf attiva 600 muscoli su 752 del corpo, migliora la concentrazione e l’equilibrio, e completare 18 buche significa camminare almeno 7 chilometri all’aria aperta, bruciando tra le 1200 e le 2300 calorie. Quindi è uno sport che richiede preparazione atletica, resistenza, forza e coordinazione.
Il golf è uno sport da vecchi
Il fatto che si possa giocare anche in età avanzata non significa che sia uno sport da età avanzata. L’età media dei top player a livello professionistico non si allontana da quella dei calciatori o dei tennisti. Negli Stati Uniti e in molti altri Paesi non esistono tutti i preconcetti che ci sono in Italia intorno al mondo del golf; infatti l’età media di chi ci gioca è 36 anni e più di un golfista su quattro è donna.
Tutti vorrebbero giocare a golf
Sono tanti i motivi per cui voler giocare a uno sport come il golf, ma forse il più importante è come ti fa sentire. Si gioca nella natura, spesso con gli amici e quando si gioca ci si dimentica dei problemi della quotidianità e del telefono…
Ecco tre motivi per scegliere come sport il golf:
- durante una partita di golf, il corpo rilascia nel flusso sanguigno anche una sostanza potente, naturale, migliore dei farmaci denominata “endorfine” o “ormone della felicità”. Infatti, bloccano il dolore e producono analgesia, danno euforia e felicità
- permette di ridurre il colesterolo e accelerare il metabolismo, rendendo più facile la perdita di peso. In una partita di golf un individuo medio di 75 kg, tirando il proprio carrello brucia circa 300 calorie ogni ora
- una partita di golf aiuta ad aumentare la potenza cerebrale e camminando sul percorso ancora di più. Studi recenti hanno dimostrato che vengono create nuove cellule cerebrali e più ossigeno viene pompato al cervello quando si è attivi con qualsiasi esercizio aerobico. Su questo aspetto il golf potrebbe aiutare a scongiurare l’Alzheimer
Perchè, quindi, non si prova ad abbattere questi muri e ad avvicinarsi ad una disciplina dalle mille sorprese?
Fonte dell’immagine: Pixabay
